سیگار کشیدن علاوه بر این که قلب را ضعیف می‌کند، بر روی ریه‌ها و استخوان تاثیر می‌گذارد، احتمال ناباروری و سکته مغزی را افزایش می‌دهد، عارضه مهم دیگری هم دارد و آن تغییراتی ناخوشایند در پوست و مو است. آمار نشان می‌دهد که میزان سیگار کشیدن ن در ایران در حال افزایش است و این مسئله به خصوص در مورد دختران و ن جوان جدی است. 

عوارض سیگار برای زن‌ها ده برابر بیشتر از مرد‌ها است

مشکلات تناسلی – جنسی جدای تمام عوارض قلبی، ریوی و عروقی است که در ن سیگاری بر جای خود است. عوارضی مانند سرطان و مثانه بر قوت خود باقی است. همه عوارضی که مرد‌ها دارند هم زن‌ها دارند؛ و باید بگویم که عوارض سیگار در زن‌ها ده برابر شدیدتر از مردان است.

خونریزی ماهانه در ن سیگار‌ی تا ۱۰ روز

اگر ماه را ۲۸ روز در نظر بگیریم، هفته اول می‌تواند عادت ماهیانه باشد و روز چهاردهم روز تخمک گذاری ن است. این در ن عادی بین ۱۳ تا ۱۵ روز تلورانس دارد. ولی در افراد سیگاری این نظم و انظباط را ندارد. ممکن است آن‌ها یک ماه ۲۰ ام یا یک ماه ۱۰ ام تخمک گذاری کنند. یا اصلا یک ماه تخمک گذاری نداشته باشد. در واقع عوارض واد سمی در سیگار، وقتی بر شریان‌های تناسلی ن نفوذ می‌کنند، فرایند تولید مثل آن‌ها را نامنظم می‌کنند. حتی این بر زمان خونریزی ن هم تاثیر دارد و می‌تواند زمان آن را تا ده روز افزایش دهد. این برای خانم‌هایی است که بیش از ۱۰ سال سیگار مصرف می‌کنند.

افتادگی و چین و چروک پوست

دود تنباکو حاوی بیش از ۴ هزار ماده شیمیایی سرطان زا است. این مواد همچنین به کلاژن و آلاستین دو جزء اصلی پوست آسیب می‌رسانند. حتی قرار گرفتن در معرض دود سیگار و سیگاری‌های دست دوم نیز می‌توانند این ضایعات پوستی را تجربه کنند؛ یعنی افتادگی و چین و چروک‌های عمیق پوست.

سنتان را از آنچه هست بیشتر نشان می‌دهد

افراد سیگاری به علت درون دادن مرتب دود سیگار در اطراف دهانشان خطوط چروک را تجربه می‌کنند، اما آسیب به همین جا ختم نمی‌شود. نیکوتین موجود در سیگار، پوست را ضعیف می‌کند که در نتیجه نقاط مختلف پوست از جمله پیشانی، چشم ها، گردن و قفسه سینه دچار چین و چروک می‌شود. متخصصان می‌گویند سیگار سرعت پیری پوست را افزایش می‌دهد طوری که حتی افراد جوان سیگاری دو سال بیشتر از سن واقعیشان نشان می‌دهند.

ن سیگاری ده برابر بیشتر مستعد سرطان‌ها

بدترین نوع دخانیات قلیان است و متاسفانه زیادند نی که امروز قلیان تدخین می‌کنند. هر یکبار قلیان کشیدن (متوسط ۱۵ دقیقه) معادل ۷۰ تا ۱۰۰ سیگار است. توجه کنید که عارضه تخمدان کمترین عارضه سیگار برای ن است. عارضه‌های اصلی سرطان ها‌ی دهان و زبان، مری، ریه، مثانه و معده و سکته‌های مغزی و قلبی است.

پوکی استخوان در ن سیگاری بیشتر است

پوکی استخوان عارضه‌ای است که با بالا رفتن سن به وجود می‌آید و در نتیجه از استحکام بافت و املاح استخوانی کم شده و در نتیجه از مقاومت آن کم می‌شود و به تدریج در سنین بالاتر با سرعتی کم، از تراکم استخوان‌ها کم شده و با بالارفتن سن، پوک می‌شوند. در ن بعد از سن یائسگی به علت توقف ترشح هورمون‌های نه که نقش مهم این هورمون‌ها در استحکام استخوان‌ها را دارد، شیوع پوکی استخوان زیادتر می‌شود. این متخصص تغذیه اضافه کرد: پوکی استخوان در بین ن بعد از سن یائسگی بسیار شایع است و ن بیش از مردان به پوکی استخوان مبتلا می‌شوند و مصرف سیگار و قهوه زیاد هم، در پوکی استخوان موثر است. همنشینان افراد سیگاری هم در معرض پوکی استخوان زودرس هستند و نی که سیگار می‌کشند، دچار پوکی استخوان شدیدتری می‌شوند.

ناهمواری پوست

سیگار کشیدن روی رگ‌های خونی اثر می‌گذارد، رگ‌هایی که اکسیژن و مواد مغذی را به کل بدن می‌رسانند. موقعی که پوست از نظر این مواد مغذی محروم می‌شود، حتی در سنین پایین تغییراتی در آن ایجاد می‌گردد. افراد سیگاری اغلب رنگ پریده هستند.

چین و چروک در اطراف لب

آسیب به آلاستین روی پوست اطراف دهان نیز تاثیر می‌گذارد و منجر به پیری زودرس با ایجاد خطوط عمیق در اطراف پوست لب می‌شود. همانطور که اخم زیاد موجب چین خوردگی روی پیشانی می‌شود، عضلات اطراف لب نیز که در اثر پک زدن دائم جمع و کشیده می‌شوند، موجب چروکیدگی پوست اطراف لب می‌شوند که به مرور زمان و تداوم سیگار کشیدن این چروک‌ها دائمی خواهند شد.
سیگار می‌تواند منجر به فرایند ریزش مو شود و این روند با بالاتر رفتن سن وخیم‌تر می‌گردد. ن افراد سیگاری معمولا مو‌های نازک‌تر و ضعیف‌تری دارند، چون مواد شیمیایی سمی موجود در سیگار به DNA فولیکول‌های مو آسیب می‌رسانند. سیگار همچنین رادیکال آزاد آسیب رساننده به سلول تولید می‌کند که نه تنها باعث نازک و ضعیف شدن مو می‌شود، بلکه باعث خاکستری شدنشان هم می‌شود.

سیگار پسوریازیس را وخیم‌تر می‌کند

مطالعات حاکی از آن است که افراد سیگاری، در برابر بیماری پسوریازیس آسیب پذیرتر می‌باشند، چرا که این عادت آنان، بر فعالیت دفاعی بدن آن‌ها تاثیر می‌گذارد. سیگار خطر پیشرفت بیماری پوستی وابسته به سیستم ایمنی به نام بیماری صدف یا پسوریازیس را دو تا سه برابر می‌کند. پسوریازیس یک بیماری مزمن و التهابی پوستی به شمار می‌رود.

چین و چروک چشم

چروک‌های پوستی دائمی از پیامد‌های مهم سیگار کشیدن هستند. نیکوتین عروق خونی را تنگ می‌کند و در نتیجه مانع از رسیدن ذخیره اکسیژنی به پوست می‌شود. هرچند بروز چین و چروک‌های پوستی در دوران سالخوردگی اجتناب ناپذیر است، اما سیگار باعث می‌شود این چروک‌ها زودتر و در سنین پایین‌تر روی پوست نمایان شوند. این چین و چروک‌ها اگرچه با افزایش سن ایجاد می‌شود، اما در سیگاری‌ها بسیار عمیق‌تر است.

لکه‌ها روی ناخن و انگشتان

توتون و تنباکو منجر به بروز لکه‌هایی روی ناخن‌ها و پوست دست می‌شود. این اتفاق می‌تواند ناشی از سیگار کشیدن مزمن باشد. خوشبختانه بعد از ترک سیگار این تغییرات محو می‌شود.

بهبود ظاهر بعد از ترک

بعد از این که شما سیگار را ترک می‌کنید، جریان خون بهبود می‌یابد در نتیجه پوست شروع به دریافت اکسیژن بیشتر می‌کند. دندان‌ها نیز ممکن است سفید‌تر شوند ضمن این که لکه‌های انگشتان و ناخن‌ها نیز با ترک سیگار کم رنگ‌تر می‌شود.

هر زمان که سیگار را ترک کردید، برای مقاومت در برابر نشانه‌های پیری پوست می‌توانید از کرم‌های موضعی و حاوی آنتی اکسیدان برای بهبود ظاهر پوست استفاده کنید. استفاده از کرم‌های ضد آفتاب هنگام خروج از منزل برای شما بسیار ضروری است. برخی پزشکان نیز توصیه می‌کنند برای از بین بردن نشانه‌های پوستی ناشی از سیگار، از روش‌های درمانی لیزر و لایه برداری پوست بهره ببرند.

منبع: خبرگزاری صدا و سیما